歡樂血拼大隊

主要設施

• 30 間客房
• SPA 池
• 24 小時櫃台服務
• 空調
• 每日客房清潔服務
• 櫃台保險箱
• 洗衣服務
• 多語服務人員
• 禮賓服務
• 行李寄存
• 旅遊諮詢/購票服務
• 行李服務員

闔家歡樂

• 冰箱
• 獨立浴室
• 私人 Spa 浴池
• 獨立起居區
• 免費盥洗用品
• 每日客房清潔服務

鄰近景點

• 位於蠶室
• 首爾體育中心就在附近
• 蠶室棒球場就在附近
• 蠶室綜合運動場就在附近
• COEX 會展中心就在附近
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• 東大門綜合市場就在此區域
• 韓國國立博物館就在此區域
• 奉恩寺就在此區域
• 宣陵公園就在此區域
• 首爾塔就在此區域
• 韓國戰爭紀念館就在此地區

過年後想挽救放縱的體重，其實靠正確攝取白開水，就可以輕鬆享瘦。董氏基金會食品營養中心主任許惠玉昨(2)日表示，水可維持身體正常代謝、排除廢物，促進體內循環，而且是沒有熱量的；如果水份攝取量嚴重不足，容易影響消化系統、讓新陳代謝下降，還可能導致體內堆積多餘水分，進而影響減重。

董氏基金會食品營養中心引述2016年美伊利諾伊大學研究，分析1萬8311位18歲以上美國人的飲食習慣，發現只要在每日的液體攝取中多喝1～3杯水，一杯約240毫升，當天平均攝取總熱量可減少68～205大卡、脂肪減少1.6～5克、糖減少5～17克、鈉減少78～235毫克，膽固醇則減少7～21克。

2013年美哈佛大學12萬多人的大規模研究也指出，如果以一杯水取代一杯含糖飲料，在四年中可以避免體重上升0.49公斤，如果取代一杯果汁則可避免增加0.35公斤。另外，2010年美維吉尼亞理工學院，刊登於肥胖期刊的研究指出，讓48位過重或肥胖的中老年人進行低熱量飲食，三個月後發現，餐前先喝500cc水的人減輕了7公斤，沒喝水的人只減輕5公斤；而且有喝水的人減重速度也較快，5週減4公斤，沒喝水的人則需要9週才能達到。

許惠玉提醒，現代人常習慣口渴就喝含糖飲料，許多人甚至有喝飲料一樣是攝取水份，可以取代喝水的錯誤觀念。但含糖飲料中的過量糖分不但容易導致肥胖及新陳代謝症候群、胰臟癌等多種慢性病，還會影響兒童發育；就算是無糖的茶飲、咖啡也有利尿作用，常喝的人反而要更注意補足白開水。

許惠玉建議，一般成人每日攝取2000c.c左右的水分（每公斤體重約需攝取30c.c水分）；喝水可選好時機，在一天當中分段攝取，例如早起喝水有助排便、飯前喝水產生飽足感有助減少食量，但不要一口氣喝太多。另外，如果排尿時發現尿液顏色變深，也有可能是身體缺水的警訊。

董氏基金會強調，任何飲料都無法取代喝水，白開水健康、環保又經濟。董氏基金會呼籲，口渴就喝白開水；水喝夠了不口渴，自然也會減低喝含糖飲料的慾望，對健康、減重都是一大加分。

工商時報【本報訊】

台灣對於南向並不陌生，對於越南的投資，台灣還曾扮演最大投資國的角色，如今面對變化迅速的東南亞，更需要政府推動南向的布局與發展，媒體也扮演非常重要的推播角色，讓大家了解新南向的核心。

南向從以往台灣單方面的投資變成雙方交流，可以看見南向已進入一個全面性的階段，NGO在這樣的演變下也扮演著不可或缺的角色，所以今日的研討會除了邀請到產官學界共聚一堂，更有NGO團體匯聚多元的聲音，好康偷偷說讓新南向更臻全面與完善。

新南向是長遠的計畫，今日好康推薦便是用最輕鬆的座談方式談最嚴肅的問題，讓大家知道新南向在說什麼，政府到底在推廣什麼，如何聚焦在「以人為本」的主題，創造台灣以及東南亞各國的互惠與雙贏。

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